Maratone – ir "Lietuvos ryto" atstovai
Vilniaus maratone pasirengę bėgti ir „Lietuvos ryto” krepšinio komandos delegacija - fizinio rengimo treneris ir vyriausiasis ekipos strategas
2010 08 31  PRINT    EMAIL
Virginijus Mikalauskas – buvęs nacionalinės rinktinės bei šalies krepšinio čempionų bendrojo fizinio rengimo treneris, kuriam nesvetimas ne vien kamuolio mėtymas į krepšį, tačiau ir bėgimas. Septintojo tarptautinio Vilniaus maratono metu jis ruošiasi stoti prie starto linijos. Jam kompaniją žada palaikyti ir komandos vyriausiasis treneris, kroatas Draženas Anzulovičius.

Treneri, kaip žinoma jau nebe pirmus metus Vilniaus maratone startuoja Eurolygos čempionas, šalies rinktinės narys, žalgirietis Tomas Masiulis. Galbūt šis faktas turėjo įtakos pradėti tokiuose renginiuose dalyvauti ir Jus?
Tomo Masiulio, kaip buvusio profesionalaus krepšininko pavyzdys, yra labai geras stimulas jauniems sportininkams. Tomas rodo susižavėjimą bėgimu. Aš taip pat niekada nebuvau nutolęs nuo bėgimo, tiesiog daugelį metų dirbau ne Lietuvoje. Šiuo metu dirbu „Lietuvos ryte”, tad mielai pasivaržysiu mini maratono distancijoje.

Ar specialiai ruošiatės bėgimui, ar užtenka prakaito, kurį išliejate komandos treniruotėse?
Treneriui visą laiką privalu palaikyti gerą fizinę formą – krepšinio treniruočių metu dažnai ir pačiam reikia parodyti žaidėjams įvairius pratimus, aiškinti, kaip juos atlikti. Be to, nežinau nei vieno fizinio rengimo trenerio, kuris negalėtų su sportininku nubėgti kilometro – kito. Randu ir laiko pasportuoti laisvalaikiu – jau nuo sausio mankštinuosi, bėgioju ir tiesiog laukiu naujo iššūkio – įveikti 4,2 kilometrų trasą.

Kiek „Lietuvos ryto” krepšininkų atsivesite į varžybas?
Kompaniją žadėjo palaikyti komandos vyriausiasis treneris Draženas Anzulovičius. Tiesa, kol kas kaip žiūrovas.

Vilniaus „Žalgirio” futbolo komanda žadėjo į pusmaratonį deleguoti labiausiai treniruotėse prasižengusį žaidėją. Kokį didžiausią atstumą nubėgti, kaip bausmę, esate skyręs prasižengusiam krepšininkui?
Aš, kaip treneris, nesu bausmės šalininkas, po treniruotės dauguma sportininkų ir taip yra išsekę. Dirbu su profesionalais, tad jų gąsdinti bausmėmis beveik netenka.

Kuo panašūs bėgimas ir kepšinis?
Filosofija šiuo atveju gali būti tik viena – tai sportas, daug panašių judesių, kuriuos reikia atlikti tiek bėgant, tiek žaidžiant krepšinį.

Stengsitės laimėti minimaratoną ar Jums svarbiausia dalyvauti? Kokį ilgiausią atstumą estate nubėgęs vienu kartu?
Kiekvienas buvęs ar esamas sportininkas pirmiausiai turi stengtis nugalėti patį save, demonstruoti valią, užsispyrimą bei kantrybę, kurios labai reikia maratono bėgikams. O aš asmeniškai tiesiog stengsiuosi jausti malonumą bėgdamas žmonių minioje bei tapti šio puikaus renginio dalimi. Kai pats sportavau, vienu metu esu nubėgęs 70 kilometrų – tai man buvo labai didelis iššūkis.

Ar pyksite ant profesionalių bėgikių, kurie Jus trasoje lenks?
Tikrai ne – verčiau žavėsiuos jų galimybėmis bei noru nugalėti.

Kas, jūsų nuomone, gražesni – Lietuvos maratonininkės ar „Lietuvos ryto” krepšininkai?
Geriausios Lietuvos maratonininkės yra tikrai žavios moterys. Vien ką reiškia Coliukės (Živilės Balčiūnaitės) šypsena bei gera nuotaika įveikus bet kurį pasaulio maratoną. Nemačiau jos niekada kančios iškreiptu veidu. Tai jos gyvenimo būdas, puikus pavyzdys jaunajai kartai. Krepšininkai – taip pat išvaizdūs ir augaloti vyrukai, kurie supranta, kas yra bėgimas, tačiau 42 kilometrų trasa paklūsta ne kiekvienam.
 
KALENDORIUS  
02-08 Šiaulių atviras čempionatas ir jaunimo pirmenybės Programa
02-10
-
02-11
Lietuvos jaunių pirmenybės (Klaipėda) Nuostatai Programa
02-12 Lietuvos universitetų studentų čempionatas (Kaunas) Nuostatai Paraiška
02-17
-
02-18
Lietuvos čempionatas ir jaunimo pirmenybės (Kaunas) Nuostatai Programa
02-24 "Aukštaitijos taurės" vaikų ir jaunučių varžybų II etapas (Panevėžys) Programa Statistika
02-24 ĖK "Vėjas" sportinio ėjimo taurės varžybos (Kaunas) Nuostatai
02-24 Vaikų varžybos "Aukščiau, greičiau, toliau" (Šiauliai) Nuostatai Programa
03-16
-
03-17
Tarptautinės varžybos "VLAM taurė" (Vilnius) Nuostatai
KLAUSIMAS  
Kaip Lietuvos lengvaatlečiams seksis olimpiniais 2012 metais?




Rezultatai

                                                       


Kaip tai padaryti?
                                                      


     DIDYSIS RĖMĖJAS    
 
                   
                       
PAGRINDINIS RĖMĖJAS



PAGRINDINIS PARTNERIS



            RĖMĖJAI             













    INFORM. RĖMĖJAS   


     PARTNERIAI    





                                     


NUORODOS  
Lietuvos sporto organizacijos
>> Kūno kultūros ir sporto departamentas
>>
Lietuvos tautinis olimpinis komitetas
>> Lietuvos mokinių ir studentų sporto centras
>> Lietuvos sporto federacijų sąjunga
>> Lietuvos sporto enciklopedijos redakcija

Tarptautinės organizacijos

>> Tarptautinis olimpinis komitetas
>>
Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija (IAAF)
>> "European Athletics"
>> Regioninis vystymo centras (Rusija)

Lengvoji atletika svetur

>> Latvijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Estijos lengvosios atletikos asociacija
>> Lenkijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Baltarusijos lengvosios atletikos federacija
>> Žurnalas "Track and Field News"

Statistika
>> Duomenų bazė "All-Athletics"
>> Duomenų bazė "Tilastopaya Oy"
 
DOKUMENTAI  

>> Lietuvos Respublikos kūno kultūros ir sporto įstatymas

>> Sveikatos apsaugos ministro įsakymu patvirtinta "Sportuojančių asmenų sveikatos tikrinimo tvarka"

>> LLAF Tarybos 2006 m. liepos 26 d. nutarimas "Dėl Lietuvos lengvosios atletikos rinktinės narių dalyvavimo varžybose"

>> LLAF Tarybos 2011 m. lapkričio 29 d. nutarimas "Dėl narystės LLAF"

>>
Prašymo dėl maistpinigių pervedimo į sąskaitą forma

2012-2013 metų varžybų taisyklės
>> 
Anglų kalba
>> Rusų kalba

Rinktinės

>> 2012 metų Lietuvos rinktinės
>> 2011 metų Lietuvos rinktinės

>> Lietuvos rinktinių sudarymo principai (patvirtinti 2009 m. gruodžio 9 d.) 

Renginiai

>>
2012 m. LLAF varžybų
      kalendorius, nuostatai, reglamentas

>> 2012 m. LMSSC varžybų nuostatai

>>
Paraiškos dalyvauti LLAF varžybose tipinis blankas

Normatyvai

>> Olimpinės žaidynės (Londonas, 2012)
>> Pasaulio uždarų patalpų čempionatas (Stambulas, 2012)
>>
Pasaulio jaunimo čempionatas (Barselona, 2012)
>> Europos čempionatas (Helsinkis, 2012)
 

Laipsniai ir vardai
>> LLAF kvalifikacinių laipsnių nuostatai ir normatyvai (2010-2012 m.)  doc ir pdf formatuose
>> Prašymo suteikti sportinį vardą forma

>> Suteikti sportiniai vardai

 
Rekordai
>> Rekordų tvirtinimo nuostatai
>> Prašymų patvirtinti rekordus formos
      bėgimo rungčių
     
sektorių rungčių,
     
daugiakovių,
     
daugiakovių uždarose patalpose,
      supaprastinta
bėgimo rungčių
      supaprastinta
sektorių rungčių
      supaprastinta
daugiakovių.



Sukūrė UAB "NetForma" [ www.netforma.lt ]